有助于去风湿的食物有薏仁、生姜、黑豆、山药、樱桃等。
1.薏仁：薏仁具有利水消肿、健脾祛湿等作用。其富含蛋白质、维生素 B1、B2 等营养成分，能促进体内血液循环和水分代谢，有助于缓解风湿症状。
2.生姜：生姜性温，有解表散寒、温中止呕等功效。食用生姜可以促进血液循环，驱散体内寒气，减轻风湿引起的关节疼痛。
3.黑豆：黑豆富含蛋白质、维生素、矿物质等，有补肾益阴、健脾利湿的作用。能增强身体免疫力，对风湿患者的康复有益。
4.山药：山药具有健脾益胃、滋肾益精等功能。其含有的黏液蛋白、维生素等成分，有助于调节身体机能，缓解风湿不适。
5.樱桃：樱桃富含维生素 C、花青素等抗氧化物质，具有抗炎、止痛的效果，能在一定程度上减轻风湿性关节炎的疼痛和炎症。
合理摄入这些食物，对于风湿患者的病情可能会有一定的帮助，但不能替代正规的治疗。患者还需遵循医生的建议，进行综合治疗和调理。