有助于提高受孕几率的食物包括富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含矿物质的食物、富含抗氧化剂的食物、富含植物雌激素的食物等。

1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于生殖系统的正常功能至关重要。例如鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾肉、牛肉等，能为身体提供必要的营养，维持激素平衡，促进卵子和精子的发育。

2.富含维生素的食物：维生素在生殖健康中发挥着重要作用。像维生素 C 丰富的橙子、草莓、猕猴桃等，有助于提高免疫力，保护生殖细胞；维生素 E 含量高的坚果、植物油等，能抗氧化，改善生殖细胞的质量。

3.富含矿物质的食物：矿物质对受孕也有影响。比如锌含量较多的牡蛎、瘦肉等，有助于提高精子活力；铁丰富的菠菜、红枣等，可预防贫血，保障生殖系统的正常供血。

4.富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂能减少自由基对生殖细胞的损伤。蓝莓、西红柿、西兰花等食物富含抗氧化剂，有助于提高受孕机会。

5.富含植物雌激素的食物：大豆、黑豆等食物中含有植物雌激素，适量食用有助于调节体内激素水平，改善受孕环境。

总之，饮食对于受孕几率的提高有一定的辅助作用，但不能替代专业的医疗建议。备孕期间还应保持良好的生活习惯，如适当运动、规律作息、减少压力等。如果存在生殖方面的问题，应及时到正规医院就诊。