有助于提高受孕几率的食物包括黑豆、红枣、牡蛎、菠菜、坚果等。
1.黑豆：黑豆富含植物雌激素，有助于调节女性内分泌，促进卵泡发育，提高受孕机会。
2.红枣：红枣具有补中益气、养血安神的作用，能改善女性气血不足的状况，为受孕创造良好的身体条件。
3.牡蛎：牡蛎富含锌元素，锌对于男性精子的生成和活力以及女性生殖系统的正常功能都非常重要。
4.菠菜：菠菜含有丰富的叶酸，叶酸对于备孕期间的女性尤其重要，有助于预防胎儿神经管畸形，提高受孕质量。
5.坚果：坚果富含蛋白质、维生素 E 和不饱和脂肪酸等营养成分，有助于改善生殖细胞的质量，增加受孕的可能性。
总之，饮食对于受孕有一定的辅助作用，但受孕是一个复杂的生理过程，还受到多种因素的影响。备孕期间，除了注意饮食，还应保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、避免吸烟饮酒等，并及时进行孕前检查。如果备孕一段时间仍未受孕，建议及时就医，排查可能存在的问题。