有助于治疗近视的食物包括胡萝卜、菠菜、蓝莓、蛋黄、鱼类等。
1.胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素 A。维生素 A 对于眼睛的视网膜发育和维持正常视觉功能至关重要。缺乏维生素 A 可能导致夜盲症和视力下降。
2.菠菜：菠菜含有丰富的叶黄素和玉米黄质。这些类胡萝卜素可以过滤有害的蓝光，减少眼睛受到的氧化损伤，有助于预防黄斑变性和白内障等眼部疾病。
3.蓝莓：蓝莓富含花青素，具有抗氧化作用，能够促进视网膜细胞中的视紫质再生，增强眼部血液循环，缓解眼睛疲劳，改善视力。
4.蛋黄：蛋黄中含有丰富的叶黄素、玉米黄质、维生素 A、维生素 D 和锌等营养成分。这些营养素对于眼睛的健康都非常重要，能够保护眼睛免受自由基的伤害，预防眼部疾病。
5.鱼类：特别是深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼等，富含 Omega-3 脂肪酸，如 DHA。DHA 对视网膜的发育和功能维持起着重要作用，有助于预防干眼症和黄斑变性。
总之，饮食对于眼睛健康有一定的辅助作用，但不能完全依靠食物来治疗近视。保持良好的用眼习惯，如正确的坐姿、适当的用眼距离和时间、定期进行眼部检查等，也是预防和控制近视的重要措施。