具有祛斑作用的水果有柠檬、西红柿、猕猴桃、草莓、苹果等。
1.柠檬：富含维生素 C 和柠檬酸，能抑制黑色素形成，减少色斑产生，还能美白肌肤。
2.西红柿：含有丰富的番茄红素和维生素 C，具有抗氧化作用，可减轻色斑。
3.猕猴桃：富含维生素 C、维生素 E 和多种矿物质，能阻止黑色素生成，淡化色斑。
4.草莓：含多种果酸和维生素，能增强皮肤弹性，美白保湿，对祛斑有一定帮助。
5.苹果：其所含的维生素和苹果酸有助于代谢体内多余盐分，减轻皮肤色素沉着。
虽然这些水果在一定程度上有助于祛斑，但效果因人而异。想要有效祛斑，还需综合多种方法，如做好防晒、保持良好的生活习惯等。如果色斑较为严重，建议及时就医，寻求专业的治疗。