对眼睛有益的水果有蓝莓、香蕉、苹果、橙子、猕猴桃等。
1.蓝莓：蓝莓富含花青素，具有抗氧化作用，能够减轻眼睛疲劳，保护视网膜，预防黄斑病变。
2.香蕉：香蕉中的钾元素可帮助人体排出多余的盐分，缓解眼睛红肿。其含有的胡萝卜素能在体内转化为维生素 A，有助于预防眼睛干涩和夜盲症。
3.苹果：苹果含有维生素 C 和维生素 A，能增强眼睛的抗氧化能力，减少自由基对眼睛的伤害，预防白内障等眼部疾病。
4.橙子：橙子富含维生素 C，可促进胶原蛋白的合成，有助于维持眼部组织的健康，预防眼部老化。
5.猕猴桃：猕猴桃中的维生素 C 含量极高，能够改善眼睛的血液循环，预防眼部炎症。
总之，多吃这些对眼睛有益的水果，有助于保持眼睛的健康，但不能完全替代专业的眼部治疗和护理。如果眼睛出现不适或疾病，应及时就医。