部分水果富含维生素、矿物质等营养成分，对缓解感冒症状有一定帮助，如橙子、草莓、西瓜、梨、苹果等。
1.橙子：富含维生素 C，能增强免疫力，促进抗体形成，有助于减轻感冒症状。
2.草莓：含有丰富的维生素 C 和抗氧化物质，可帮助身体抵抗病毒感染。
3.西瓜：水分充足，能补充因发热、出汗导致的水分丢失，缓解身体不适。
4.梨：具有润肺止咳的作用，对于感冒引起的咳嗽有一定的缓解效果。
5.苹果：营养丰富，有助于维持身体正常的代谢功能，增强抵抗力。
总之，虽然这些水果在一定程度上能帮助缓解感冒症状，但不能替代药物治疗。感冒期间应保持充足的休息和水分摄入，如有必要，及时就医并遵循医嘱治疗。