有助于祛痘美容的水果有草莓、橙子、柠檬、苹果、香蕉等。
1.草莓：草莓富含维生素 C 和抗氧化剂，能够帮助减少皮肤炎症，促进胶原蛋白的生成，使皮肤更有弹性，有助于改善痘痘问题。
2.橙子：橙子含有丰富的维生素 C 和类黄酮，具有抗氧化作用，可减轻皮肤氧化损伤，调节皮脂分泌，对痘痘肌有益。
3.柠檬：柠檬中的维生素 C 和柠檬酸能促进新陈代谢，美白肌肤，抑制痘痘的生成，还能淡化痘印。
4.苹果：苹果富含果酸，有助于清洁毛孔内的污垢和油脂，减少痘痘的产生，同时能使皮肤保持水分。
5.香蕉：香蕉中的维生素 A 能促进皮肤细胞的生长和修复，保持皮肤的健康，对于痘痘的恢复有一定帮助。
合理摄入这些水果，对祛痘美容有一定的辅助作用，但要注意饮食的均衡，不能单纯依靠水果来解决痘痘问题。如果痘痘情况严重，建议及时就医，寻求专业的治疗。