对口腔健康有益的牙膏通常具备以下特点：含氟、抗敏感、有抗菌成分、有美白功效、天然成分。
1.含氟：氟能增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿。常见的含氟牙膏如佳洁士全优 7 效牙膏、高露洁氟泰防蛀牙膏等，都有助于坚固牙齿。
2.抗敏感：牙齿敏感人群可选择抗敏感牙膏，如舒适达脱敏牙膏、冷酸灵脱敏牙膏，其成分能舒缓牙齿敏感，减轻酸痛症状。
3.有抗菌成分：这类牙膏能抑制口腔细菌滋生，维护口腔菌群平衡。例如黑人超白抗菌牙膏、云南白药金口健抗菌牙膏等。
4.有美白功效：对于有美白需求的人，可选用美白牙膏，像狮王美白牙膏、黑人超白牙膏等，能一定程度上去除牙齿表面的污渍。
5.天然成分：含有天然植物提取物的牙膏，如草本牙膏，较为温和不刺激，如两面针中药牙膏等。
总之，选择牙膏应根据个人口腔状况和需求来决定。同时，无论使用哪种牙膏，正确的刷牙方法和定期的口腔检查都至关重要。