以下几种牙膏在维护口腔健康方面表现较好，包括含氟牙膏、脱敏牙膏、抗菌牙膏、美白牙膏、中草药牙膏等。
1.含氟牙膏：氟能增强牙齿的抗龋能力，预防龋齿。常见的含氟牙膏有佳洁士全优 7 效牙膏、高露洁氟泰防蛀牙膏等。使用含氟牙膏有助于坚固牙齿，减少蛀牙的发生。
2.脱敏牙膏：适用于牙齿敏感人群。脱敏牙膏中的硝酸钾等成分能舒缓牙本质敏感，减轻冷热酸甜刺激引起的疼痛。比如舒适达脱敏牙膏、冷酸灵脱敏牙膏。
3.抗菌牙膏：可抑制口腔中的细菌滋生，保持口腔清洁。像云南白药金口健抗菌牙膏、黑人超白抗菌牙膏等，能减少口腔异味和炎症。
4.美白牙膏：对于有牙齿美白需求的人较为适用。这类牙膏通过物理或化学方式去除牙齿表面的污渍，如黑人超白牙膏、佳洁士 3D 炫白牙膏等。
5.中草药牙膏：添加了中草药成分，具有一定的消炎、止血等功效。例如两面针中药牙膏、田七本草牙膏等。
选择牙膏时，应根据个人口腔状况和需求来决定。同时，无论使用哪种牙膏，每天正确刷牙两次，保持良好的口腔卫生习惯才是关键。