常见的嘌呤含量较高的鱼有沙丁鱼、凤尾鱼、白带鱼、鲭鱼、鳕鱼等。
1.沙丁鱼：其嘌呤含量相对较高，每 100 克中嘌呤含量可达 295 毫克左右。
2.凤尾鱼：属于高嘌呤鱼类，100 克凤尾鱼的嘌呤含量约为 363 毫克。
3.白带鱼：嘌呤含量较高，约 391.6 毫克/100 克。
4.鲭鱼：也是高嘌呤鱼的一种，通常 100 克含嘌呤约 247 毫克。
5.鳕鱼：每 100 克的鳕鱼嘌呤含量约 200 毫克。
对于尿酸高或患有痛风的人群，应尽量避免食用这些高嘌呤的鱼类，以防加重病情。日常饮食中要注意合理搭配，保持均衡。