适当的运动对于提高怀孕几率有一定帮助，如散步、瑜伽、慢跑、游泳、跳绳等。
1.散步：这是一种简单易行的运动方式，能促进身体血液循环，增强心肺功能，减轻压力，为受孕创造良好的身体条件。
2.瑜伽：通过各种体式和呼吸练习，有助于调节内分泌系统，增强身体柔韧性和平衡力，改善生殖系统的血液循环。
3.慢跑：可以提高心肺功能，增强体质，使身体更有活力，有利于维持生殖系统的正常功能。
4.游泳：全身性的运动，能够锻炼到身体的各个部位，增强肌肉力量，提高身体的耐力和免疫力。
5.跳绳：能增强身体的协调性和节奏感，促进排卵，提高卵子质量。
总之，选择适合自己的运动，并长期坚持，有助于改善身体素质，提高受孕的机会。但运动要适度，避免过度疲劳和受伤。如果存在生殖系统疾病或其他健康问题，应在医生的指导下进行运动。