有助于清肺的粥有百合雪梨粥、银耳莲子粥、枇杷叶粥、杏仁粥、冬瓜薏米粥等。
1.百合雪梨粥：百合具有润肺止咳、清心安神的作用，雪梨能清热润肺、生津止咳。将百合、雪梨与大米一同煮粥，可起到清肺的效果。
2.银耳莲子粥：银耳有滋阴润肺、养胃生津的功效，莲子能补脾止泻、益肾涩精、养心安神。二者搭配煮粥，能滋养肺部。
3.枇杷叶粥：枇杷叶可清肺止咳、降逆止呕。用枇杷叶煮水后取汁与大米煮粥，有助于清除肺热。
4.杏仁粥：杏仁有止咳平喘、润肠通便的作用，对清肺有一定帮助。但需注意苦杏仁有小毒，应适量使用。
5.冬瓜薏米粥：冬瓜能清热利水、消肿解毒，薏米可健脾利湿、清热排脓。两者煮粥食用，利于清肺热、排湿毒。
以上几种粥都有一定的清肺作用，但饮食调理不能替代药物治疗。如果肺部有疾病，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，日常生活中还应注意避免吸烟、减少空气污染对肺部的损害。