男性备孕期间，以下食物应尽量少吃或不吃：高糖食物、油炸食品、含咖啡因的饮料、腌制食品、酒精饮品等。
1.高糖食物：如糖果、蛋糕、甜饮料等。这类食物容易导致体重增加，引发肥胖，影响内分泌平衡，进而影响精子质量和活力。
2.油炸食品：像炸鸡、炸薯条等。其中含有大量的反式脂肪酸和高热量，会增加心血管疾病风险，影响血液循环，不利于生殖系统的健康。
3.含咖啡因的饮料：例如咖啡、浓茶、可乐等。咖啡因可能会干扰精子的生成和发育，降低受孕几率。
4.腌制食品：包括咸菜、腊肉等。它们往往含有较高的盐分和亚硝酸盐，长期食用可能对身体造成损害，影响精子质量。
5.酒精饮品：白酒、啤酒、红酒等。酒精会损害生殖细胞，影响精子的正常发育和成熟，导致精子畸形率增加。
总之，男性在备孕期间要注意饮食的健康和均衡，尽量避免上述不利于备孕的食物，为孕育健康宝宝创造良好条件。