男性适当禁欲可能带来以下好处：提升精神状态、增强自控力、改善生殖系统功能、促进身体恢复、有助于心理健康。
1.提升精神状态：禁欲能让男性减少因频繁性生活带来的精力消耗，从而保持更充沛的体力和更集中的注意力，在工作和学习中表现更好。
2.增强自控力：通过控制自身的欲望，锻炼意志力和自我约束能力，有助于在面对其他诱惑时也能保持坚定。
3.改善生殖系统功能：适当禁欲可以让生殖器官得到充分休息，减少前列腺充血等问题的发生风险，有助于维持生殖系统的正常功能。
4.促进身体恢复：性生活会消耗一定的能量和营养物质，禁欲能让身体有更多时间和资源来修复受损组织，增强免疫力。
5.有助于心理健康：避免过度沉迷于性，能减少焦虑和不安，使人更加专注于自我成长和内心的宁静。
总之，男性适当禁欲有一定的益处，但也并非绝对，应根据个人的身体状况和需求来合理调整。过度禁欲或纵欲都可能对身心健康产生不利影响。