男性延迟的方法包括心理调节、行为训练、局部用药、口服药物、手术治疗等。
1.心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。性生活时放松心情，减少心理压力对性表现的影响。
2.行为训练：如动停法，即性生活时当有射精紧迫感时停止刺激，待紧迫感消失后再继续。还有挤压法，在即将射精时用手指挤压阴茎头冠状沟处，降低兴奋性。
3.局部用药：可以使用复方利多卡因乳膏等局部麻醉药物，降低阴茎敏感度，从而延长性生活时间。但需注意可能出现的局部麻木、过敏等不良反应。
4.口服药物：常见的有盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等。这些药物能调节神经递质，改善射精控制能力。但使用时可能会有头晕、恶心等副作用，应在医生指导下使用。
5.手术治疗：对于严重的早泄患者，如存在包皮过长、包茎等情况，可行包皮环切术；若为阴茎背神经敏感导致，可考虑阴茎背神经阻断术。但手术治疗需严格评估适应证和风险。
总之，男性延迟需要综合多种方法，并根据个人情况选择合适的方案。同时，建议在出现相关问题时及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。