尿频针灸可选穴位众多，如中极穴、关元穴、肾俞穴、膀胱俞穴、三阴交穴等。
1.中极穴：位于下腹部，前正中线上，脐下 4 寸。此穴是膀胱的募穴，针刺或艾灸可调节膀胱功能，缓解尿频症状。
2.关元穴：在脐下 3 寸，腹中线上。具有培元固本、补益下焦之功，对尿频有一定的改善作用。
3.肾俞穴：在第二腰椎棘突旁开 1.5 寸处。能补肾助阳，增强肾脏功能，从而缓解因肾虚导致的尿频。
4.膀胱俞穴：位于骶区，横平第 2 骶后孔，骶正中嵴旁开 1.5 寸。可疏通膀胱经气，调节膀胱气化功能。
5.三阴交穴：在小腿内侧，内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后际。具有健脾益血、调肝补肾的作用，对泌尿系统疾病有辅助治疗效果。
针灸治疗尿频需要由专业的针灸医师操作，根据个体情况选取合适的穴位和针灸方法。同时，尿频可能由多种原因引起，如泌尿系统感染、前列腺疾病、糖尿病等，针灸治疗可作为辅助手段，患者还应积极就医，明确病因，综合治疗。