女性腰肌劳损的症状多样，常见的有腰部疼痛、酸胀、肌肉僵硬、活动受限、劳累后加重等。
1.腰部疼痛：多为酸痛或胀痛，疼痛可局限于腰部一侧或两侧，在劳累、弯腰或长时间站立后疼痛加剧。
2.腰部酸胀：感觉腰部沉重、发酸，休息后可稍有缓解。
3.肌肉僵硬：腰部肌肉紧张，触摸时有硬结或条索状改变。
4.活动受限：腰部屈伸、旋转等动作受到限制，无法自如完成。
5.劳累后加重：在长时间劳动、运动或久坐后，症状明显加重。
6.气候变化影响：在天气寒冷或潮湿时，疼痛和不适感可能会更加明显。
7.放射痛：部分患者可能会出现臀部、大腿后侧的放射痛，但通常不超过膝关节。
总之，女性腰肌劳损的症状较为典型，如果出现上述症状，应及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗和预防措施。同时，在日常生活中要注意保持正确的坐姿和站姿，避免过度劳累，适度进行腰部锻炼。