皮肤瘙痒时，以下食物应尽量避免食用：辛辣食物、海鲜类食物、酒精饮品、高糖食物、易致敏水果等。
1.辛辣食物：如辣椒、花椒、生姜等，这类食物具有较强的刺激性，可能会导致皮肤血管扩张，加重瘙痒症状。
2.海鲜类食物：包括虾、蟹、贝类等，它们富含蛋白质，容易引发过敏反应，使皮肤瘙痒加剧。
3.酒精饮品：饮酒后可能会使血液循环加快，导致皮肤毛细血管扩张，从而加重瘙痒感。
4.高糖食物：像糖果、蛋糕、甜饮料等，过多的糖分摄入可能会影响身体的代谢，间接导致皮肤问题。
5.易致敏水果：例如芒果、桃子、草莓等，部分人对这些水果过敏，食用后可能引起皮肤瘙痒。
总之，在皮肤瘙痒期间，要注意饮食的调整，避免食用上述可能加重症状的食物。如果瘙痒症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院皮肤科就诊。