强直患者可以通过多种锻炼方法来缓解症状、增强体质，如深呼吸运动、脊柱伸展运动、髋关节伸展运动、游泳、骑自行车等。
1.深呼吸运动：深呼吸可以增加胸廓的活动度，改善呼吸功能。患者可采取仰卧或坐姿，全身放松，缓慢吸气，使腹部隆起，然后缓慢呼气，尽量将气体呼出。每天可进行多次，每次 10-15 分钟。
2.脊柱伸展运动：有助于维持脊柱的灵活性。例如，患者可以仰卧，双手抱住一侧膝关节，尽量将其拉向胸部，然后换另一侧。也可以俯卧，双手撑地，将上半身尽量抬起。
3.髋关节伸展运动：预防髋关节强直。可采取仰卧位，一侧下肢伸直，另一侧屈膝，尽量将屈膝侧下肢向外侧伸展。
4.游泳：游泳是一项全身性的运动，对强直患者非常有益。水的浮力能减轻关节的负担，同时能锻炼肌肉力量和关节活动度。
5.骑自行车：能增强下肢肌肉力量，改善关节活动度。但要注意调整座椅高度，避免过度劳累。
强直患者进行锻炼时要注意循序渐进，避免过度劳累和受伤。如果在锻炼过程中出现疼痛加重或其他不适，应及时停止并咨询医生。锻炼应长期坚持，以达到更好的效果。