轻度抑郁症通常会有情绪、认知、躯体、睡眠和社交等方面的症状,如情绪低落、思维迟缓、疲劳乏力、睡眠障碍、社交退缩等。
1.情绪方面:患者经常感到心情压抑、沮丧,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,容易产生悲伤、焦虑等负面情绪。
2.认知方面:可能会出现注意力不集中、记忆力下降、决策能力减弱,对自己和周围的事物持有消极的看法。
3.躯体方面:会有疲劳、乏力、头痛、背痛、肠胃不适等症状,这些身体上的不适可能没有明显的器质性原因。
4.睡眠方面:多表现为入睡困难、多梦易醒、早醒等睡眠问题,导致白天精神不佳。
5.社交方面:患者可能会逐渐减少社交活动,避免与他人接触,对人际交往感到无力和厌倦。
总之,轻度抑郁症的症状可能因人而异,如果出现上述症状且持续时间较长,影响到正常生活,应及时寻求专业帮助。早期诊断和治疗有助于缓解症状,提高生活质量。