轻度忧郁的症状通常包括情绪变化、思维活动改变、躯体症状、睡眠问题、社交行为变化等。
1.情绪变化：患者可能经常感到情绪低落、心情压抑，对以往感兴趣的事物失去热情，容易产生烦躁、焦虑等不良情绪。
2.思维活动改变：思考速度变慢，注意力难以集中，决策能力下降，自我评价降低，常有无价值感和内疚感。
3.躯体症状：可能出现头痛、头晕、乏力、肌肉酸痛等身体不适，还可能有肠胃功能紊乱，如食欲不振、消化不良、便秘等。
4.睡眠问题：入睡困难、多梦易醒、早醒，或者睡眠过多。
5.社交行为变化：不愿参加社交活动，回避与他人交流，喜欢独处。
总之，轻度忧郁的症状可能因人而异，但如果这些症状持续存在且影响到日常生活，应及时寻求专业帮助。早期干预和治疗有助于缓解症状，提高生活质量。