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轻微忧郁症通常有哪些症状表现

2024-10-25 15:19:27

轻微忧郁症的症状多样,常见的有情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、注意力不集中、自我评价降低等。

1.情绪低落:患者可能经常感到心情压抑,开心不起来,对原本感兴趣的事物也提不起兴致。

2.兴趣减退:对以往喜欢的活动、爱好失去兴趣,不愿参与社交活动。

3.睡眠障碍:可能表现为入睡困难、多梦易醒、早醒等,睡眠质量明显下降。

4.注意力不集中:难以专注于工作、学习或日常事务,思维变得迟缓。

5.自我评价降低:过度否定自己,觉得自己没有价值,缺乏自信。

6.躯体症状:如头痛、头晕、乏力、食欲不振、心慌、胸闷等。

7.社交退缩:不愿与人交流,回避与他人接触,喜欢独处。

8.易疲劳:即使没有进行大量体力或脑力活动,也容易感到疲倦。

总之,轻微忧郁症的症状可能因人而异,如果出现上述症状且持续时间较长,影响到正常生活,应及时寻求专业帮助。患者可前往正规医院的精神科或心理科就诊,接受心理治疗、药物治疗等综合干预。

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