轻忧郁症的症状多样，常见的有情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、注意力不集中、自我评价降低等。
1.情绪低落：患者经常感到心情压抑，对原本感兴趣的事物失去热情，难以体验到快乐。
2.兴趣减退：对以往喜欢的活动、爱好不再有参与的欲望，生活变得单调乏味。
3.睡眠障碍：可能出现入睡困难、多梦易醒、早醒等情况，导致睡眠质量下降。
4.注意力不集中：在工作、学习或日常活动中难以集中精力，效率降低。
5.自我评价降低：过度贬低自己，觉得自己无能、无用，缺乏自信。
6.身体不适：如头痛、头晕、乏力、食欲不振等，但检查往往无明显器质性病变。
7.社交退缩：不愿与人交往，回避社交场合，喜欢独处。
8.思维迟缓：思考问题的速度变慢，反应迟钝，言语减少。
总之，轻忧郁症的症状可能因人而异，但如果出现上述多种症状且持续时间较长，影响到正常生活，应及时寻求专业帮助。治疗方法包括心理治疗、药物治疗等，同时患者自身也要积极调整心态，保持良好的生活习惯。