情绪对人体健康有着多方面的作用，如影响生理机能、心理状态、社交能力、认知功能和免疫系统等。
1.影响生理机能：积极的情绪能促进心血管系统的健康，如降低血压、减少心脏病风险；而长期的负面情绪可能导致内分泌失调，如压力大时皮质醇分泌增加，引发肥胖、糖尿病等。
2.影响心理状态：乐观的情绪有助于增强心理韧性，应对挫折和困难；消极情绪则易引发焦虑、抑郁等心理障碍。
3.影响社交能力：良好的情绪能提升人际交往中的亲和力和沟通效果，促进人际关系的和谐；不良情绪可能导致人际冲突，使人变得孤僻。
4.影响认知功能：积极的情绪有助于提高注意力、记忆力和思维敏捷性；负面情绪可能干扰认知过程，影响学习和工作效率。
5.影响免疫系统：愉快的心情可以增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力；长期的压抑、紧张情绪则会削弱免疫系统，使人更容易生病。
总之，情绪对人体健康的作用不可忽视，我们应学会调节情绪，保持积极乐观的心态，以促进身心健康。