人体的缩咽肌主要包括腭咽肌、咽上缩肌、咽下缩肌、茎突咽肌、咽中缩肌等。
1.腭咽肌：起自硬腭后缘及腭腱膜，向下止于咽侧壁及甲状软骨板后缘。其主要作用是上提咽喉，协助吞咽和封闭鼻咽腔。
2.咽上缩肌：呈薄片状，起自翼突钩、翼内板的基部、下颌骨的下颌舌骨线及舌根侧缘，止于咽后壁的正中缝。收缩时可使咽上部缩小。
3.咽下缩肌：起自甲状软骨斜线和环状软骨外面，止于咽后壁的正中缝。其收缩可使咽下部缩小。
4.茎突咽肌：起自茎突根部的内侧，向下止于咽上缩肌上缘。参与吞咽和咽部的运动。
5.咽中缩肌：位于咽上、下缩肌之间，起自舌骨大角和小角，止于咽后壁的正中缝。
这些缩咽肌协同作用，共同参与吞咽、呼吸和发声等生理功能。当这些肌肉出现功能障碍时，可能会导致吞咽困难、呼吸不畅等问题。如果出现相关症状，应及时到正规医院就诊，进行详细的检查和诊断。