人体腰背肌肉主要包括背阔肌、竖脊肌、腰方肌、多裂肌、回旋肌等。
1.背阔肌：位于腰背部和胸部后外侧皮下，是全身最大的阔肌。它可以使肩关节后伸、内收和内旋。
2.竖脊肌：纵列于脊柱两侧的深沟内，由棘肌、最长肌和髂肋肌三部分组成。主要作用是维持人体直立姿势。
3.腰方肌：位于腹后壁，在脊柱两侧，其功能是稳定腰椎。
4.多裂肌：分布于脊柱全长，对脊柱节段间的旋转运动和剪切力起控制作用。
5.回旋肌：位于横突与上关节突之间，协助脊柱旋转。
了解腰背肌肉的组成对于理解腰背的运动和功能，以及预防和治疗相关疾病都具有重要意义。