人体中具有活动能力的骨头包括四肢骨、脊柱骨、颅骨中的下颌骨、胸廓骨中的肋骨等。
1.四肢骨：如肱骨、尺骨、桡骨、股骨、胫骨、腓骨等，它们通过关节连接，实现肢体的屈伸、旋转等动作。
2.脊柱骨：由颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎组成，各椎骨之间有关节和椎间盘，使脊柱能够进行前屈、后伸、侧屈和旋转等活动。
3.下颌骨：是颅骨中唯一能活动的骨头，通过颞下颌关节与颅骨相连，参与咀嚼、说话等动作。
4.肋骨：肋骨通过肋软骨与胸骨相连，在呼吸时，肋骨可以上提和下降，改变胸廓的容积。
5.胸骨：胸骨柄与胸骨体之间有一定的活动度，虽然活动范围相对较小，但也对胸部的运动起到一定作用。
总之，人体的骨骼系统通过这些可活动的骨头相互协作，完成各种复杂的动作和生理功能。如果骨头的活动出现异常，可能是由于损伤、疾病等原因导致，应及时就医诊断和治疗。