人体的肌肉群众多，主要有骨骼肌、平滑肌和心肌，以及头肌、颈肌、躯干肌、上肢肌和下肢肌等。
1.骨骼肌：是运动系统的动力部分，大多附着于骨骼上，通过收缩产生运动，如肱二头肌、股四头肌等。
2.平滑肌：主要分布在内脏器官和血管壁，如胃肠道平滑肌、子宫平滑肌等，其收缩不受意识控制。
3.心肌：只存在于心脏，具有自律性，不停地收缩和舒张，推动血液循环。
4.头肌：包括面肌和咀嚼肌，如额肌、眼轮匝肌、咬肌等。
5.颈肌：有胸锁乳突肌、斜角肌等，参与头部和颈部的运动。
6.躯干肌：可分为背肌、胸肌、腹肌、膈肌等，如背阔肌、胸大肌、腹直肌等。
7.上肢肌：分为肩肌、臂肌、前臂肌和手肌，如三角肌、肱三头肌等。
8.下肢肌：包括髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌，如臀大肌、股二头肌等。
了解人体的肌肉群对于理解身体的运动机制、进行体育锻炼和康复治疗等都具有重要意义。