心理疾病种类繁多，常见的有焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症、双相情感障碍等。自我检测可从情绪、思维、行为、生理反应和社交功能等方面入手。
1.情绪：长期过度的焦虑、抑郁、烦躁、易怒等不稳定情绪可能是心理疾病的信号。
2.思维：反复出现消极、自我否定、强迫性的思维模式，思维迟缓或思维奔逸等。
3.行为：行为异常，如过度回避社交、频繁重复某些动作、冲动性行为等。
4.生理反应：出现睡眠障碍、食欲不振、头痛、心慌等躯体症状，且无生理病因。
5.社交功能：难以正常与人交流、融入群体，工作或学习效率明显下降。
总之，自我检测只是初步判断，若发现可能存在心理问题，应及时寻求专业心理医生的帮助。心理疾病并不可怕，早发现、早诊断、早治疗是关键。