乳房检查的常见方法有自我检查、医生触诊、乳腺超声检查、乳腺 X 线检查、磁共振成像检查等。
1.自我检查：女性可以通过每月定期的自我检查来初步了解乳房的情况。在月经结束后的 7 - 10 天，面对镜子观察乳房外观，包括形状、大小、皮肤有无异常；用手指指腹轻轻触摸乳房，感受是否有肿块、疼痛等。
2.医生触诊：专业医生通过触摸乳房，检查乳房的大小、形状、质地、有无肿块、压痛等，还会检查腋窝淋巴结有无肿大。
3.乳腺超声检查：利用超声波对乳房进行成像，可以清晰显示乳腺的内部结构，有助于发现肿块、囊肿等病变，并能判断肿块的性质。
4.乳腺 X 线检查：即乳腺钼靶检查，能发现微小的钙化灶和肿块，对于早期乳腺癌的诊断有重要意义，但对于年轻女性或致密型乳腺的诊断效果可能受限。
5.磁共振成像检查：对于一些疑难病例或需要进一步明确病变范围的情况，磁共振成像检查可以提供更详细的信息。
总之，不同的乳房检查方法各有优缺点，女性应根据自身情况，在医生的建议下选择合适的检查方法，以便早期发现乳房疾病，及时治疗。