乳腺增生患者可以适量食用一些营养丰富、脂肪含量低的鱼类，如三文鱼、鳕鱼、鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼等。
1.三文鱼：富含不饱和脂肪酸、蛋白质和多种维生素，有助于增强身体免疫力。
2.鳕鱼：蛋白质含量高，脂肪含量低，容易消化吸收，对乳腺增生患者的身体恢复有益。
3.鲫鱼：具有健脾利湿、和中开胃的作用，能为患者补充营养。
4.鲤鱼：含有丰富的蛋白质和矿物质，可促进新陈代谢。
5.鲈鱼：肉质鲜嫩，营养丰富，能提供身体所需的多种营养成分。
总之，乳腺增生患者在饮食上要注意均衡营养，适量食用上述鱼类有助于身体健康，但饮食调整不能替代正规的治疗。如果乳腺增生症状加重或出现异常，应及时到正规医院就诊。