软组织损伤包括擦伤、挫伤、肌肉拉伤、韧带损伤、肌腱损伤等。
1.擦伤：皮肤表面被粗糙物擦破，表现为表皮剥脱、少量出血和组织液渗出。
2.挫伤：多因钝性暴力作用所致，局部组织出现肿胀、淤血和压痛。
3.肌肉拉伤：肌肉在剧烈运动或突然受力时过度伸展或收缩，导致肌纤维撕裂。
4.韧带损伤：关节周围的韧带受到过度牵拉或扭转，引起疼痛、肿胀和关节活动受限。
5.肌腱损伤：肌腱在过度使用或急性创伤时发生损伤，影响相应部位的运动功能。
总之，软组织损伤的类型多样，受伤后的症状和严重程度各不相同。一旦发生软组织损伤，应及时采取正确的处理措施，如休息、冷敷、加压包扎等。若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。