尚赫精油常见的种类有薰衣草精油、茶树精油、玫瑰精油、柠檬精油、薄荷精油等。
1.薰衣草精油：具有舒缓、镇静的作用，可帮助改善睡眠质量，减轻焦虑和压力。常用于芳香疗法，也可用于皮肤护理，如缓解皮肤炎症、减轻晒伤等。
2.茶树精油：有抗菌、消炎的特性，对治疗痤疮、粉刺等皮肤问题有一定效果。还能用于清洁伤口，预防感染。
3.玫瑰精油：具有滋润肌肤、调节内分泌、舒缓情绪等功效。常用于美容护肤，可改善皮肤干燥、老化等状况。
4.柠檬精油：富含维生素 C，有美白、提亮肤色的作用，还能促进消化，清新空气。
5.薄荷精油：有清凉止痒、提神醒脑、缓解头痛等功效。可用于缓解蚊虫叮咬引起的不适，也能在疲劳时帮助恢复精力。
不同的尚赫精油具有各自独特的功效和用途，但使用时需遵循正确的方法和剂量，如有不适或过敏反应应立即停止使用。