选择佩戴时对耳朵伤害小的耳机，可从耳机类型、佩戴方式、材质、重量、尺寸等方面考虑。
1.耳机类型：入耳式耳机如果耳塞尺寸不合适，可能会对耳道产生较大压力；头戴式耳机通常对耳部的压迫相对较小。
2.佩戴方式：正确佩戴耳机能减少伤害，例如避免长时间佩戴、控制音量在安全范围内。
3.材质：柔软舒适、亲肤的材质，如硅胶、记忆棉等，能减少对耳部皮肤的摩擦和刺激。
4.重量：较轻的耳机能减轻耳部的负担，佩戴起来更舒适。
5.尺寸：合适尺寸的耳机能更好地贴合耳部，减少不适感。
总之，综合考虑耳机的类型、佩戴方式、材质、重量和尺寸等因素，有助于选择到对耳朵伤害较小的耳机。同时，养成良好的用耳习惯也非常重要。