试管后需要注意休息调养、饮食调整、心理调节、避免剧烈运动、按时复查等。
1.休息调养：保证充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小时。避免过度劳累，尽量减少熬夜。
2.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免食用辛辣、油腻、生冷和刺激性食物。
3.心理调节：保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解压力。
4.避免剧烈运动：在胚胎着床期间，应避免剧烈的体育运动，如跑步、跳绳、游泳等。但可以适当进行散步等轻松的活动。
5.按时复查：按照医生的建议定期进行复查，监测激素水平、胚胎发育情况等。
6.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤，避免感染。
7.用药注意：严格遵医嘱使用保胎药物，如黄体酮等，不可自行增减药量或停药。
总之，试管后需要从多个方面加以注意，以提高成功率和保障自身健康。患者要严格遵循医生的指导，如有任何异常情况应及时就医。