手淫的表现因人而异，常见的包括生理、心理和行为等方面，如生殖器官的变化、性心理的改变、行为习惯的调整等。
1.生理表现：可能出现生殖器官的充血、勃起，以及事后的疲劳感。长期频繁手淫可能导致生殖器官敏感度下降、性功能障碍等。
2.心理表现：部分人可能会产生内疚、焦虑、自责等负面情绪，也可能出现对性的过度关注或依赖。
3.行为表现：频繁寻找独处机会进行手淫，可能会影响正常的社交和学习工作，减少参与其他有益活动的时间。
4.睡眠表现：手淫后可能出现短暂的兴奋，影响睡眠质量，导致入睡困难或多梦。
5.性反应表现：长期手淫可能使正常性生活中的性反应变得迟缓，难以获得满足。
总之，适度的手淫一般不会对身体和心理造成明显危害，但过度手淫可能带来一系列不良影响。如果出现相关问题，应及时调整心态和行为，必要时寻求专业帮助。