膝关节疼痛的原因较多，常见的有运动损伤、关节炎、滑膜炎、半月板损伤、骨质增生等。

1.运动损伤：运动时姿势不当、强度过大或意外受伤，可能导致膝关节周围的肌肉、韧带拉伤或撕裂，引起疼痛。例如跑步时突然扭转膝盖、打篮球时跳跃落地不稳等。治疗方法包括休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢，疼痛严重时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。

2.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎多因关节软骨磨损、骨质增生所致；类风湿关节炎则是自身免疫性疾病，关节滑膜炎症导致疼痛。治疗上，骨关节炎可服用氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，类风湿关节炎常使用甲氨蝶呤、来氟米特等药物，严重者可能需要手术治疗。

3.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，分泌液失调形成积液，引起膝关节肿胀、疼痛。常见原因有创伤、感染等。治疗包括休息、抽取积液、理疗，药物可选择塞来昔布、美洛昔康等。

4.半月板损伤：多由扭转外力引起，半月板破裂后，关节活动时会出现疼痛、弹响等症状。轻度损伤以保守治疗为主，如休息、佩戴支具，严重损伤需手术修复。

5.骨质增生：膝关节长期磨损，关节边缘形成骨刺，刺激周围组织引发疼痛。治疗可采用物理治疗、药物治疗，如抗骨增生片、骨刺平片等，必要时手术去除骨刺。

膝关节疼痛的原因复杂多样，当出现疼痛时，应及时就医，进行详细检查，明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，日常生活中要注意保护膝关节，避免过度劳累和受伤。