小腿酸可能由运动过度、缺钙、下肢血管疾病、腰椎间盘突出、肌肉劳损等引起。
1.运动过度：长时间或高强度的运动，导致小腿肌肉内乳酸堆积，从而引起酸痛。这种情况通常在休息和适当拉伸后可缓解。
2.缺钙：钙离子在肌肉收缩和舒张过程中起着重要作用。当体内缺钙时，小腿肌肉容易出现痉挛和酸痛。可通过补充钙剂如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等来改善。
3.下肢血管疾病：如下肢静脉曲张、动脉硬化闭塞症等，会影响小腿的血液循环，导致肌肉缺氧、代谢产物堆积，引起酸痛。治疗方法包括药物治疗（如迈之灵片、地奥司明片等）、手术治疗等。
4.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经根，可能导致小腿放射性酸痛。治疗方式有物理治疗、药物治疗（如甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等），严重时可能需要手术。
5.肌肉劳损：长期站立、行走或保持不良姿势，小腿肌肉持续紧张，造成劳损而出现酸痛。通过按摩、热敷、休息等能帮助缓解。
小腿酸的原因较为多样，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如疼痛加剧、肿胀、麻木等，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取相应的治疗措施。