心里压抑可能出现情绪低落、睡眠障碍、食欲不振、注意力不集中、社交退缩等症状。
1. 情绪低落：表现为长时间感到悲伤、沮丧，对以往感兴趣的事物失去热情，缺乏愉悦感。
2. 睡眠障碍：包括入睡困难、多梦易醒、早醒等，睡眠质量明显下降。
3. 食欲不振：对食物没有兴趣，食量减少，甚至出现厌食的情况。
4. 注意力不集中：难以专注于工作、学习或其他日常活动，思维变得迟缓。
5. 社交退缩：不愿与人交流，回避社交场合，喜欢独处。
6. 身体疲劳：经常感到疲倦、无力，即使休息也难以恢复精力。
7. 自我评价降低：过度自我否定，觉得自己一无是处，缺乏自信。
8. 焦虑不安：内心感到紧张、焦虑，容易担忧未来。
心里压抑的症状可能因人而异，如果这些症状持续时间较长且严重影响到日常生活，建议及时寻求专业心理医生的帮助。可以前往正规医院的精神心理科就诊。