心理健康的指标包括良好的情绪调节能力、积极的自我评价、和谐的人际关系、适应环境的能力、正常的认知功能等。
1. 良好的情绪调节能力：能够有效地管理和控制自己的情绪，不因小事而过度焦虑、抑郁或愤怒。在面对压力和挫折时，能迅速恢复平静，保持积极乐观的心态。
2. 积极的自我评价：对自己有清晰、客观且正面的认知，既了解自己的优点，也能接纳自身的不足，不盲目自负或过度自卑。
3. 和谐的人际关系：善于与他人沟通交流，能理解和尊重他人的观点和感受，建立并维持良好的人际互动，在社交中感到舒适和满足。
4. 适应环境的能力：能够灵活应对生活中的各种变化和挑战，无论是工作变动、生活环境改变还是突发事件，都能迅速调整自己的心态和行为，适应新的情况。
5. 正常的认知功能：具备清晰的思维、准确的感知和良好的记忆能力，能够理性地分析问题、做出决策，不存在认知偏差或扭曲。
总之，心理健康是一个多维度的概念，这些指标相互影响、相互作用。当一个人在这些方面表现良好时，通常意味着其心理处于健康状态。但如果在某些方面出现明显问题，可能需要寻求专业心理咨询或治疗的帮助。