咽喉炎患者可通过按摩天突穴、廉泉穴、人迎穴、风池穴、合谷穴等部位来缓解症状。
1.天突穴：位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。按摩此穴能宽胸理气、通利气道，对咽喉肿痛有一定缓解作用。
2.廉泉穴：在颈部，当前正中线上，喉结上方，舌骨上缘凹陷处。刺激廉泉穴可以清利咽喉、疏风泄热。
3.人迎穴：位于颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。按摩人迎穴能够利咽散结、理气降逆。
4.风池穴：在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。按摩风池穴可疏风清热、通窍活络，有助于改善咽喉炎引起的不适。
5.合谷穴：在手背，第 2 掌骨桡侧的中点处。按压合谷穴能调节气血、疏风解表，对缓解咽喉炎症状有帮助。
需要注意的是，按摩这些穴位只能作为辅助治疗手段，不能替代正规的医疗治疗。如果咽喉炎症状严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如多喝水、避免过度用嗓、戒烟戒酒等，也有助于咽喉炎的恢复。