氧气在人体中起着至关重要的作用，包括维持生命活动、促进新陈代谢、支持器官功能、帮助细胞呼吸、增强免疫能力等。
1.维持生命活动：氧气是人体细胞进行有氧呼吸的必需物质，没有氧气，细胞无法产生足够的能量来维持生命活动，包括心脏跳动、大脑思考、肌肉收缩等。
2.促进新陈代谢：氧气参与体内的各种化学反应，有助于分解营养物质，如碳水化合物、脂肪和蛋白质，为身体提供能量和构建新的细胞和组织。
3.支持器官功能：对于重要器官如心脏和大脑，充足的氧气供应是其正常运作的关键。心脏需要氧气来维持有规律的收缩和泵血功能，大脑依赖氧气进行复杂的神经活动和信息处理。
4.帮助细胞呼吸：细胞通过呼吸作用将氧气转化为二氧化碳和水，同时产生能量。氧气的摄入不足会导致细胞呼吸障碍，影响细胞的正常功能。
5.增强免疫能力：适当的氧气供应有助于提高免疫系统的效率，使身体能够更好地抵抗病原体的入侵和疾病的发生。
总之，氧气对于人体的正常生理功能和健康至关重要，一旦出现缺氧情况，可能会导致各种严重的健康问题，甚至危及生命。因此，保持良好的呼吸功能和充足的氧气摄入是维护身体健康的重要基础。