腰不好可能出现腰部疼痛、活动受限、下肢放射性疼痛、麻木无力、肌肉痉挛、脊柱侧弯等症状。
1.腰部疼痛：这是腰不好最常见的症状，可能是隐痛、钝痛、刺痛或绞痛。疼痛程度和持续时间因人而异，可能在劳累、久坐、久站后加重，休息后减轻。
2.活动受限：腰部的屈伸、旋转等活动可能受到限制，无法完成正常的动作，如弯腰捡东西、转身等。
3.下肢放射性疼痛：当腰椎间盘突出或神经受压时，疼痛可能会沿着坐骨神经向下肢放射，出现臀部、大腿后侧、小腿外侧甚至足部的疼痛。
4.麻木无力：神经受压还可能导致下肢麻木、无力，感觉减退，行走困难，甚至出现肌肉萎缩。
5.肌肉痉挛：腰部肌肉紧张、痉挛，触摸时可感觉到肌肉发硬、结节。
6.脊柱侧弯：为了减轻腰部疼痛，身体可能会不自觉地出现脊柱侧弯。
总之，腰不好的症状多样，如果出现上述症状，应及时就医，进行相关检查，如腰椎 X 线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。同时，在日常生活中要注意保持良好的姿势，避免腰部过度劳累和受伤。