腰部不适的表现多样，常见的有腰部疼痛、酸胀、僵硬、无力、麻木等。
1.腰部疼痛：可能是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因引起。疼痛程度可轻可重，有的是持续性隐痛，有的则是剧烈的刺痛。
2.腰部酸胀：多因长时间保持同一姿势、过度劳累或腰部肌肉慢性损伤所致。
3.腰部僵硬：常见于腰椎小关节紊乱、强直性脊柱炎等，患者会感觉腰部活动不灵活。
4.腰部无力：可能是腰椎病变影响了腰部肌肉的力量，也可能是身体虚弱、缺乏锻炼。
5.腰部麻木：多是神经受压或受损的表现，如腰椎间盘突出压迫神经。
总之，腰部不适可能由多种原因引起，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取相应的治疗措施。