腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要症状包括腰部疼痛、酸胀、活动受限、肌肉紧张、疲劳感增强等。
1.腰部疼痛：多为持续性的隐痛，劳累后加重，休息后减轻。疼痛可局限于腰部一侧或两侧，有时还会向臀部或大腿后侧放射。
2.腰部酸胀：患者常感到腰部有酸胀不适感，尤其是长时间保持同一姿势后。
3.活动受限：腰部的屈伸、旋转等活动受到限制，弯腰、转身等动作变得困难。
4.肌肉紧张：腰部肌肉触摸时感觉紧张、僵硬，按压时有明显疼痛。
5.疲劳感增强：容易感到腰部疲劳，不能持久地进行体力活动。
6.天气变化时症状加重：在寒冷、潮湿的天气里，腰部不适症状往往更为明显。
总之，腰肌劳损的症状多样，给患者的生活和工作带来诸多不便。一旦出现相关症状，应及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗和预防措施。