引起腰酸的原因较多，常见的有腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统疾病、女性妇科疾病、骨质疏松等。
1.腰肌劳损：长期弯腰劳作、久坐久站等可导致腰部肌肉慢性损伤，出现腰酸。患者腰部肌肉常紧张、压痛，休息后可缓解。治疗以休息、热敷、按摩等为主。
2.腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，引起腰酸，常伴有下肢放射性疼痛、麻木。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、甘露醇等），保守治疗无效时可能需要手术。
3.泌尿系统疾病：如肾结石、肾盂肾炎等。肾结石可引起腰部绞痛伴腰酸，肾盂肾炎常有发热、尿频、尿急、尿痛及腰酸。需根据具体病情进行抗感染、排石等治疗。
4.女性妇科疾病：盆腔炎、附件炎等妇科炎症，以及子宫肌瘤等，可能导致腰酸，还可伴有下腹坠胀、白带异常等。治疗以抗感染、对症处理为主。
5.骨质疏松：多见于老年人及绝经后女性，骨量减少、骨微结构破坏，易出现腰酸、背痛，甚至骨折。需补充钙剂、维生素 D，使用抗骨质疏松药物（如阿仑膦酸钠、唑来膦酸等）。
腰酸可能由多种原因引起，如果腰酸症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。