应激源包括生物性应激源、物理性应激源、化学性应激源、心理性应激源和社会性应激源等。
1.生物性应激源：指直接作用于躯体的各种病原微生物、寄生虫等，如细菌、病毒、真菌、寄生虫感染等。
2.物理性应激源：包括温度过高或过低、噪声、振动、辐射等，例如高温环境导致中暑，长期暴露在高强度噪声中损害听力。
3.化学性应激源：如各种化学毒物、药物、营养素缺乏等。常见的有农药中毒、食物中毒、药物不良反应。
4.心理性应激源：包括不良的心理状态，如焦虑、恐惧、愤怒等情绪，以及心理冲突、挫折等。比如考试前的过度紧张焦虑。
5.社会性应激源：涵盖生活中的重大事件，如离婚、失业、亲人离世等；也包括日常的生活琐事，如工作压力、人际关系紧张等。
总之，应激源的种类多样，在生活中可能单独或共同作用，对个体的身心健康产生影响。当面临应激源时，应积极采取有效的应对措施，保持良好的心态和生活方式，必要时寻求专业帮助。