忧郁症状包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、自我评价降低等。
1.情绪低落：表现为长时间感到悲伤、沮丧，对以往喜欢的事物失去兴趣，经常哭泣。
2.兴趣减退：对日常活动如社交、娱乐、工作或学习等缺乏热情和动力。
3.睡眠障碍：可能出现入睡困难、多梦易醒、早醒等情况，导致睡眠质量差。
4.食欲改变：有的会食欲不振，体重减轻；有的则会食欲亢进，体重增加。
5.自我评价降低：过度自责、自罪，觉得自己一无是处，缺乏自信。
6.思维迟缓：思考问题的速度变慢，反应迟钝，注意力难以集中。
7.疲劳乏力：总是感到疲倦，缺乏精力，日常活动力不从心。
8.焦虑症状：内心不安、紧张、恐惧，伴有心慌、手抖等躯体症状。
9.躯体症状：如头痛、背痛、肠胃不适等，但检查无器质性病变。
忧郁症状会对个人的生活和工作产生严重影响，如果出现上述症状且持续时间较长，应及时寻求专业帮助。可到正规医院的精神心理科就诊，接受科学的诊断和治疗。