化痰止咳的方法较多，常见的有饮食调理、药物治疗、中医理疗、保持环境适宜、适当运动等。
1.饮食调理：多吃梨、枇杷、百合等食物。梨具有润肺清热、生津止咳的作用；枇杷能润肺下气、止咳化痰；百合可养阴润肺、清心安神。
2.药物治疗：可以使用氨溴索口服液、氨溴特罗口服溶液、橘红痰咳液等。氨溴索口服液能增加呼吸道黏膜浆液腺的分泌，减少黏液腺分泌，从而降低痰液黏度；氨溴特罗口服溶液用于治疗急慢性呼吸道疾病引起的咳嗽、痰液黏稠等；橘红痰咳液有理气祛痰、润肺止咳的功效。但使用药物需遵医嘱。
3.中医理疗：如艾灸、拔罐。艾灸通过温热刺激穴位，调节人体气血，有助于缓解咳嗽症状；拔罐能疏通经络、驱风散寒，对化痰止咳有一定帮助。
4.保持环境适宜：保持室内空气流通、湿润，避免干燥和灰尘过多，有利于呼吸道黏膜的修复和痰液排出。
5.适当运动：适度的有氧运动，如散步、慢跑等，可以增强心肺功能，促进痰液排出。
总之，化痰止咳需要综合多种方法，同时要注意休息，避免劳累和着凉。如果咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。